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柚子食疗能摄生 推举5种吃法_饮食_生涯奇特探讨智慧
来源:http://www.jnjsscc.com 作者: * 发表时间 : 2018-02-25 00:12 * 浏览 :

秋冬节令是吃柚子的好时节,而且柚子的功效大家也都晓得,滋阴润肺就要吃柚子,而且柚子皮也有不错的功效,然而柚子详细怎么吃才干起到它的功效呢?懂得一下?

1.消化不良—山楂柚皮水

做法:用柚子皮15克,鸡内金、山楂各10克,用水煎上20分钟,再加点冰糖调调味,让孩子喝下去。

功效:这个小验方消积下气、健脾润肺,后果十分好。

2.气滞腹疼—陈柚皮汁

做法:可以用柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克熬成水服用。

功效:此方可消积、下气、通便,肠道通了,肚子天然就不胀疼了。

3.去除水肿—茯苓柚子饮

做法:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。锅内参加冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。

功效:有健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥的作用。

4.滋阴润肺—百合柚子饮

做法:新颖柚子皮一个,百合120克,五味子30克,川贝30克,放入砂锅内,加水1500毫升,煎两小时,去药渣,调入适量白糖,装瓶备用。一剂三日服完,连服5—10剂。

功效:适用于各型慢阻肺患者日常调节身材,缓解病情。

5.嗓子干痒—银耳柚肉羹

做法:取银耳一朵、百合5克、莲子5克,先煮成银耳羹,再加入柚子肉,煮三分钟,即可食用。

功能:能够滋阴润燥,化痰止咳。实用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出等症。

怎么选购好吃的柚子

看色彩

柚子表皮的着色比较平均的,发黄或者是橙黄色的柚子是成熟的,买柚子的时候要选这样的就对了。

用手捏

新鲜的柚子右手一捏感觉很硬实,不新鲜的柚子用手捏起来会感到比较的软,再选柚子的时候要留神取舍比较硬实点的。

掂分量

较重的柚子比较好吃,因为较重的柚子含水分多。同样大小的柚子,080kj本港台开奖直播,先用右手掂量下,再掂量第二个,注意不要同时使用左右手比较,因为左右手的感觉阈限不同。最好是应用秤量一下。

看表皮

表皮细腻润滑的柚子比较好吃,柚子的表皮如果比较毛糙、太黄,可能是由于放置时光较长或者成长的不好,表皮细洁、成淡黄或橙黄色的柚子成熟好,汁多味甜。

表皮薄的柚子好吃,用刀子切开柚子,如果皮比较厚解释不会太好吃,好吃的柚子个别皮比较薄。或者用手按下表皮,如果较硬说明皮薄,较软说明皮厚。

看外观

上尖下宽的柚子比拟好吃,假如上面的颈部比较长,则阐明肉少皮多,最好抉择颈短、扁圆形、底部平的柚子。

(稿件起源:美食天下)


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